桃園龍潭最新懶人運動-_爆汗燃脂-有顏色的汗?? 樂足蒸屋－You and me 我們一家

桃園龍潭最新懶人運動-_爆汗燃脂-有顏色的汗?? 樂足蒸屋

你累了嗎?熟悉的廣告台詞吧，不是要告訴你去喝蠻牛，最近看到一個FB的廣告，很好奇上面寫著幫助睡眠、促進代謝、消除疲勞……等等

由於我家老爺常常身體酸痛，睡覺品質不好，試過許多方法但效果都不佳，無法有效改善，於是決定來試試新的方法--蒸足，不知道你有聽過這樣的方式嗎?就是把腳拿去蒸?? 當然不是這麼簡單啦!!

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前3天就先在FB粉專上預約體驗蒸足，預約成功後你會收到蒸足提醒須知。注意事項會放在文章最後面提供參考~

我們是直接穿短褲短袖去，回程再換穿長袖長褲就好。

第一次會請你先填寫基本資料，也會先測量基本數據，體重、體脂、身體含水量、骨量、基礎代謝率，蒸足完後會再測量一次，看看有什麼變化?? 這樣也比較有科學根據~

為了衛生乾淨，也避免等一下蒸足滴的汗水顏色影響判斷，所以蒸足之前要先沖洗腳喔! 沖洗腳的蓮蓬頭也特地裝太極石負離子過濾器喔!! 老闆會給你一條乾淨的擦腳巾，擦乾後就坐好準備享受蒸足啦~~ 這條毛巾等等還要擦乾腳喔!!

橢圓胖胖造型的蒸足桶裡面佈滿了能產生遠紅外線及負離子的能量礦石喔~~

調整好座位高度以最舒適的方式坐好，老闆就會把蒸足桶推過來，當你雙腳放進去後，他會用毛巾蓋住你的腿，讓蒸氣不要跑出來喔!! 溫度設定不會太高，因為怕腳會受傷喔!! 隨時都可請老闆調整溫度喔!! 桶底部還放了木製腳底滾輪，你可自行在蒸足期間腳動按摩喔!!

蒸足的過程中老闆會給你一些健康的知識，特別大量喝水和負離子及遠紅外線對身體好處，在店裡老闆會一直提供活力茶更重要蒸足完了之後大量的流汗及觀察自己排出汗的顏色，每個人流出汗的顏色都不同<請看圖示>，老闆會告訴你每種顏色代表的意義，除了汗之外，足出桶時，也可依每個人足的紅紋判斷你的身體狀況，其實這些東西真的蠻新奇的。

紅紋地圖資訊

我的膝蓋部分紅紋超明顯的 --- 睡眠品質不好

我家老爺長期有腰酸背痛和睡眠不好的狀態，在50分鐘左右後，發現他的左邊長期膏肓酸痛的地方突然比較不酸痛了，覺得太神奇了?!我家老爺的汗是淡淡灰白色的(僅供參考)，也有些人是黃色的哦！想知道你的汗是什麼顏色的??最重要還是要自己去體驗。

我自己本身也是很少流汗，就算是運動後也很少流汗，老板說是身體缺水的問題及新陳代謝不好，這次蒸足的過程中起初也以為自己不會流汗，後來在最後的10分鐘狂冒汗或許這就是因為平常很少喝水，在過程中強迫自己大量喝活力茶，讓自己也有流汗的感覺，老闆說蒸足50分鐘就相當於你慢跑5公里所消耗的熱量，真的太不可思議了!!